Как пережить развод с мужем если еще любишь и есть ребенок

Советы психологов как пережить развод с мужем, если есть ребёнок или если еще любишь мужчину

Развод - тяжелейшее испытание и одна из наиболее болезненных ситуаций в жизни любого мужчины или женщины. Последствия его переживаются очень сложно, но на этом жизнь не заканчивается, ведь впереди есть еще куча всего интересного.

Сегодня психологи ответят как пережить развод с мужем, если у вас есть совместный ребёнок, и посоветуют, как после этой ситуации не остаться с психической и душевной травмой, а духовно повзрослеть и окрепнуть, а также не повредить чуткую детскую психику.

Возможно, то что вам кажется бедой, станет ключом к вашему новому счастью. Также мы дадим советы для случая, если еще любишь мужа, с которым собираешься развестись.

Работа или хобби

Прежде всего, найдите работу и окунитесь в нее с головой. Найдите себе интересное занятие (увлечение, хобби), которое бы поднимало вашу самооценку и отвлекало от неприятных мыслей о разводе. И с самого начала никакого «,самокопания», и жалости к себе, все это время должно быть занято работой.

Что говорить ребёнку?

Как объяснить ребенку происходящее в процессе развода?

Я придерживаюсь позиции, что детям нужно говорить правду. Просто взрослым либо самим больно об этом говорить, либо они вообще не считают, что с детьми нужно разговаривать адекватным человеческим языком. Я полагаю, что слова о том, что двое людей не смогли жить вместе, что они не справились, вполне понятны ребенку. У маленького ребенка возникнут разные вопросы, и должны быть созданы такие отношения, чтобы ребенок мог эти вопросы задавать.

У детей бывают после развода очень разные вопросы. Часто дети полагают, что расставание произошло из-за них, что они виноваты или кто-то из родителей их не любит. Очень важно это видеть, слышать, обсуждать с детьми.

Есть такой термин &ndash, «,детское решение»,. Очень часто жизнь человека определяется этим «,детским решением»,. Например, у ребенка умирает мать, и ребенок решает, что он больше не имеет права на любовь. И человек живет с этим, но на уровень сознания это решение не выходит. Просто у человека раз за разом разрушаются отношения. И только работа с психотерапевтом может помочь понять, какое именно «,детское решение», лежит в основе раз за разом воспроизводящихся жизненных сценариев.

И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «,детских решений»,, нужно с ними просто разговаривать.

Обязательно говорите детям о том, что Вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена.

Сила улыбки

Не забываем улыбаться! Улыбка - надежнейшее оружие в нашем жестоком мире. В первое время вам возможно, нужно будет заставлять себя улыбаться, но через некоторое время станет гораздо легче, и искренняя и теплая улыбка, уже с легкостью будет рождаться на вашем лице. Ну а кроме того, вы наконец можете выделить время для себя, на что в браке возможно не хватало времени из-за домашних хлопот и бытовых проблем.

Внешний вид, здоровье и любимая подруга

Сейчас самое время уделить повышенное внимание внешнему виду и здоровью! Но ни в коем случае не «,замуровывайте», себя в четырех стенах. Когда нахлынет депрессия и чувство безысходности, немедля звоните подруге и приглашайте на кофе с пирожными в кафе. Лучше обсудить развод с мужем со своей подругой, чем бесконечно переживать и сокрушаться в одиночестве.

Подведите итоги

После развода не рекомендуется вычеркивать из памяти все прошлое. Лучше взять чистый лист бумаги, написать на нем десяток вещей, которые вас категорически не устраивали в замужестве. И десяток вещей, которые вам нравились. Это будет значить, что вы не просто развелись с мужем, а сделали определенные полезные выводы.

Возможно, многое встанет на круги своя, а вы оптимистично скажете: Всё к лучшему!. И самое главное - нужно ждать, верить и надеяться на то, что однажды Он появится в вашей жизни. Мужчина с большой буквы, который будет вас носить на руках, ведь вы этого заслуживаете.

Видео-советы

Расставание пережить сложно, но можно:

Мнение Натальи Толстой:

Бесплатный вебинар, на котором поднимаются вопросы раздела имущества и детские нюансы.

Комментарии:

Использование материалов с сайта возможно только с указанием прямой активной гиперссылки на женский сайт Диана

Как пережить развод с мужем?

Женщинам особенно трудно пережить развод. Семья, очаг, дом - главное предназначение женщины в этом мире. Теряя любовь и опору в один момент, женщина вынуждена учиться жить в соответствии с новыми условиями. Поначалу, кажется, что это невозможно, так как внутри полная пустота и отчаяние. Но шаг за шагом постепенно начнет просыпаться желание изменить сюжетную линию своей судьбы, тем более если есть ребенок и есть ради кого жить! Главное - сделать первый шаг.

Расставшись с мужем, вы обрели полную свободу. Теперь достаточно времени, чтобы сделать все, о чем вы так мечтали, но откладывали на «,потом»,. Хотели сменить гардероб или записаться на фитнес? Вперед!

Видео: Как пережить развод с мужем

ВНИМАНИЕ: информация предоставлена в ознакомительных целях, перед применением, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Осознайте, что ваша главная цель сохранение семьи

Задайте себе вопрос ",что вам дает этот брак",. Если в основе желания сохранить семью лежит лишь страх перед началом новой жизни, тогда вашему браку уже ничто не поможет. Мотивация в виде страха перед тем, что новая жизнь может быть хуже прежней не является самой удачной для сохранения отношений.

Поговорите с вашей второй половинкой откровенно

Детально обсудите все, что вас не устраивает друг в друге и каковы ваши представления о семье. Можете отметить все нюансы на бумаге, чтобы не забыть в последствие. Идите друг другу навстречу и старайтесь делать все для того, чтобы второму участнику отношений было максимально комфортно находиться рядом с вами.

Распределите обязанности

Многие проблемы уйдут при правильном распределении ролей и анализе ожиданий партнера.

Привыкайте выполнять свои обязанности

Все слышали о том, что любые отношения основаны на ",принимать", и ",давать",. Но давать хочется только в том случае, когда партнер сделал для вас что-то приятное. В итоге получается замкнутый круг.

Домашний журнал 2014

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Размолвка между влюбленными, которых не связывают клятвы и штамп в паспорте, приводит к разъезду. Каждый забирает свои вещи и меняет место жительства. При разводе все сложнее. Непримиримые обиды, раздел имущества, «распределение» детей между родителями, ощущение беспомощности эти и другие трудности преследуют людей, прошедших «испытание расторжением».

Первая реакция на потрясение всегда эмоциональная. Сердцем и поступками руководят гнев и ненависть, ревность и обида. Реальное отношение к разводу станет понятно, когда первые страсти по мужу улягутся. В этот период начинается «эра слез» все еще любящей женщины. Она не понимает причин и предпосылок того, что случилось, и не перестает терзаться приятными воспоминаниями, провоцируя в себе чувство вины.

Психологи дают практические советы, как достойно пережить болезненный развод с мужем, если в сердце теплится надежда на его возвращение, если еще любишь этого «негодяя, предателя, обманщика». Чтобы окончательно не потерять веру в себя и в людей, нужно обязательно выполнить это:

  • сделать паузу, чтобы разобраться в себе,
  • найти отдушину,
  • заняться тем делом, которое полностью очистит разум от въедающихся в него терзающих мыслей (уйти с головой в работу, спорт, воспитание ребенка),
  • отбросить мысль о мести. Этот путь непродуктивен. Если стремительно начать другие отношения «на зло», можно потерять уважение к себе, потерять авторитет у детей. Те же последствия ждут женщину, если она будет утолять печали при помощи алкоголя. Тем более нельзя ограничивать общение отца с детьми, за исключением случаев, когда мужчина представляет угрозу для окружающих.
Как пережить развод с мужем, если еще любишь: 5 реальных шагов Второй Четвертый

Женщинам, которые стали частью неутешительной «разводной» статистики, не позавидуешь. Жизнь сложилась не так, как хотелось бы, а вопреки ожиданиям. Даже в самой тяжелой ситуации в женском сердце найдется место для радости, потому что счастья должно хватить на всех. Бог не дает испытания не по силам, и разведенные женщины, оптимистично смотрящие в будущее, еще одно тому подтверждение. Это не «брошенки», а королевы в поисках своего короля.

Как пережить развод с мужем

Читайте также: Бракоразводный процесс

Как и в других статьях данного проекта, тут можно найти только лучшие ответы на ряд часто задаваемых вопросов о разводе с мужчиной, а в других материал есть и другая информация по данному вопросу и про отношения с противоположным полом.

Как мужчины переживают развод во втором браке, если у него есть любовница, жена уходит к другому, есть дети

Развод для мужчины является таким же сильным стрессом, как и для женщины. «Свобода», о которой говорят мужчины после развода, является не более чем бравадой и попыткой утешения своего самолюбия, особенно в случаях, когда у пары имелись дети, либо жена ушла к другому.

Женатый несколько лет подряд мужчина обычно прерывает связь с прошлой семьей если у него есть любовница. В таком случае тяжелые эмоции расставания с прошлым тают в будничной суете переезд к новой женщине, привыкание к новому раскладу жизни, мелкие бытовые проблемы занимают все свободное время и на осмысление создавшейся ситуации его практически не остается.

Прозрение приходит позже. Считается, что полная адаптация разведенного мужчины к своему новому статусу происходит через 1,5 &mdash, 2 года после разрыва с прошлой семьей (у женщин, для сравнения, привыкание проходит гораздо быстрее &mdash, до 1 года).

Как мужчины переживают развод если сами виноваты, по собственному желанию, по инициативе жены

Несмотря на различия в психологии, мужчины и женщины, решившие разорвать свой семейный союз, переживают довольно сильные негативные эмоции. Их обоих гложет чувство вины за не сложившуюся жизнь независимо от того, кто явился инициатором развода.

По статистике, для 70 разведенных мужчин, вступивших в новый брак, их первая жена остается лучше последующей.

Как пережить уход мужа из семьи к другой женщине если любишь советы психолога

Пережить уход мужа из семьи к другой женщине бывшей супруге бывает вдвойне тяжелее от того, что она чувствует себя преданной любимым ею человеком.

Психологи в таких случаях советуют принять сложившуюся ситуацию, как она есть раз любимый мужчина перестал испытывать к ней чувства, значит, теперь не нужен ей и он.

Как пережить развод с мужем и предательство если есть маленький грудной ребенок на руках и жить дальше

Пережить развод с мужем и предательство, если есть маленький грудной ребенок на руках, очень сложно. Но ради своей крошки нужно найти в себе силы и настроиться на позитив если не избавиться от чувств к бывшему избраннику, то можно автоматически перенести их на отношение к ребенку, и это самое ужасное.

Психологи в аналогичных случаях советуют взять ручку и написать своему партнеру письмо, в начале которого изложить все обиды, претензии и гнев, а в конце поблагодарить о всем хорошем, что было между вами. Затем аккуратно сложить и сжечь свое послание, тем самым отпуская от себя прошлое. Продолжить жить дальше поможет маленький человечек.

Как пережить развод с мужем при беременности алкоголиком если еще любишь

Пережить развод с мужем-алкоголиком при беременности помогает осознание того, что жизнь с мужчиной, имеющим столь серьезный порок, не только унизительна и невыносима, но и опасна.

Благие намерения и попытки женщины сохранить семью воспринимаются зависимым от алкоголя мужчиной как путь к вседозволенности и становятся причиной агрессии с его стороны. Поэтому решение расстаться в данной ситуации является единственно верным и правильным. Для блага ребенка расти в спокойной и радостной атмосфере, чем в страхе и скандалах.

Главная задача на ближайший период для женщины уберечься от стрессов и родить здорового малыша. Пребывание на свежем воздухе, правильное питание и хорошее настроение три составляющие, которые помогут сохранить здоровье матери и ее будущего ребенка, создать пусть и не полную, но семью.

Как пережить развод с мужем без вреда для здоровья и для детей

Пережить развод с мужем без вреда для своего здоровья можно, осознав уход мужа как свершившийся факт, который уже не исправить. К тому же слезами, излишними переживаниями и бурным выяснением отношений можно нанести моральную травму и детям, невольно втянутым в конфликт между самими близкими для них людьми.

Ради них необходимо превозмочь свои амбиции, сохранить хорошие отношения с бывшим супругом и предоставить ему возможность общаться и участвовать в жизни детей так же, как и прежде.

Читайте также: Неуплата алиментов Добавить комментарий Отменить ответ

Измена и любовь ©, 2017. Все права защищены.

Как пережить развод с мужем советы психолога

После измены почти каждый человек поступает импульсивно старается сразу выяснять отношения (часто на повышенных тонах), выгонять изменника из дома и немедленно расторгать брак. Кто-то может пожалеть о своем действии, а кто-то убеждается в своей правоте. В любом варианте вероятность развода слишком велика. Так как же справиться со своими чувствами, если они все еще живы и болезненно напоминают о своем существовании, особенно если есть дети, которые служат живым напоминанием? Предлагаем сегодня обсудить эти вопросы в данной публикации, тема которой: как пережить развод с мужем, если еще любишь.

Как пережить развод с мужем —, советы психолога

Чтобы легче пережить развод некоторые люди обращаются к священникам (ведь батюшка в какой-то степени тоже психолог и способен помочь в решении вопроса своими методами), но этот способ помогает только в случае, если человек верующий. Остальным остается только одно консультация практикующего психолога. Что они советуют своим подопечным?

1. Осознать и принять ситуацию.

2. Постараться найти плюсы.

3. Дать волю эмоциям, но не обязательно показывать их любимому мужчине. В данном варианте речь идет о том, чтобы выплакаться, выпустить злость или выговориться (поговорить с подругой, мамой и пр.). Это поможет избавиться от негатива.

4. Задуматься о своем будущем, построить план, сменить имидж и пр.

5. Сделать правильные выводы и жить дальше.

Отзывы клиентов говорят, что эта схема отлично работает, даже если Вы прожили с любимым достаточно много лет.

Как пережить развод с мужем если есть ребенок —, советы психолога

Ребенку пережить развод и расставание родителей не легче, чем самой женщине. И об этом не стоит забывать, особенно если у него отличные отношения с папой. Многие женщины совершают ошибку и запрещают видеться своим детям с отцом. Однако это неверная позиция.

Мама должна объяснить ребенку, что папа ушел из семьи, но быть отцом от этого не перестал. В противном случае у малыша может развиться комплекс неполноценности. В его детском сознании будут возникать неверные ассоциации, и он будет принимать ситуацию на свой счет (папа ушел, потому, что меня не любит, я был плохим сыном/дочерью и пр.). Поэтому женщина должна поговорить с ребенком и объяснить ситуацию, которая возникла в их жизни.

Что касается самого мужа, психологи советуют установить границы, за пределы которой не стоит выходить. Многие женщины со временем пытаются восстановить семью и отношения, особенно, если часто видятся. Но, что если они того не стоят? Подумайте хорошо, готовы ли Вы снова все это пережить. Не стоит питать призрачных иллюзий, люди редко меняются.

Как простить предательство и измену

Пережить развод с мужем задача непростая, особенно, если любимый мужчина изменил и ушел к другой женщине и тем более, если все еще его любишь. В этой ситуации специалисты рекомендуют отпустить обиду и постараться избегать встреч (хотя бы первое время). Когда боль стихнет, возможно, Вы сможете поддерживать дружеские отношения.

Если в семье есть дети, то ситуация осложняется необходимостью предоставлять возможность встречаться отцу со своим ребенком. Но ведь, безвыходных ситуаций не бывает! Поговорите с бывшим возлюбленным о своей проблеме и/или попросите знакомых или своих родителей помочь Вам в решении этой проблеме. Пусть некоторое время Ваша подруга или мама отводит малыша на встречи с папой и забирает его обратно. Через время, когда Ваше состояние стабилизируется, Вы сможете справиться с этим сами.

Как легко и безболезненно пережить развод с любимым мужем —, психология

Психологи рекомендуют женщинам следующее:

1. Ни о чем не жалеть и найти силы жить дальше.

2. Найти интересное занятие (хобби).

3. Сменить имидж.

4. Изменить сове отношение к ситуации: плюсом может стать свобода, возможность отдыха от бытовых проблем и/или возможность посвятить время самой себе и ребенку.

5. Сохранять чувство собственного достоинства и не винить себя.

Но, главное чего точно не следует делать это пытаться искать замену. Поскольку в этом случае может случиться перенос чувств. Постарайтесь начинать новые отношения уже после того, как сумеете пережить свою жизненную трагедию. К сожалению, полностью безболезненно пережить развод, особенно если все еще любишь своего бывшего мужа не получиться. Потому что в памяти еще какое-то время будут возникать картины и воспоминания всех прожитых лет с любимым. Нужно набраться сил и терпения.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок?

Развод по шкале стресса стоит на втором месте после смерти близкого человека. Это означает, что после расставания вероятность наступления депрессивного состояния и душевной пустоты равна практически 100.

Вдвойне тяжелее пережить развод, если в семье есть дети. Не получится просто уйти в себя и раствориться в горе, ведь от вас зависят маленькие создания. И к тому же, нужно подобрать правильные слова, чтобы сообщить ребенку грустную новость, а это тяжело сделать, когда в душе смятение.

Психологи, каждый день сталкивающиеся с подобными проблемами, разработали ряд рекомендаций. Конечно, каждый развод индивидуален, но любая женщина найдет советы, подходящие именно к ее ситуации.

Простите и отпустите мужа

Главное после развода принять это, как свершившийся факт. Разорванные фотографии и выброшенные вещи здесь не помогут, нужно мысленно отпустить бывшего мужа и пожелать ему счастья. Не надейтесь на его возвращение, не корите себя за согласие на расставание цепляясь за прошлое, вы не сможете расстаться с негативными эмоциями и переживаниями.

Заполните свободное время

Как бы вам не хотелось заняться копанием не вздумайте этого делать! Жалость, испытываемая к себе, очень быстро перерастает в привычку и грозит затяжной депрессией. Вместо этого займитесь чем-то интересным, придумайте себе новое хобби. Если вы в восторге от своей работы погрузитесь в нее с головой. Вспомните, как вы мечтали о повышении. Не пора ли воплотить свои фантазии в реальность? А может, вы хотели завести домашнего питомца, а супруг был против этого? Значит, сейчас самое время привести в семью четвероногого друга, который развеет вашу тоску.

Если на вас накатило чувство безысходности и депрессии не зарывайтесь в себе. Лучше обсудите ваш развод с лучшей подругой за чашечкой чая и побалуйте себя вкусными пирожными. Наверняка она развеселит вас и отвлечет от мрачных мыслей.

Моменты, которых следует избегать после развода

Иногда боль от расставания настолько сильна, что вы готовы на все, лишь бы ее унять. Но не все способы избавления от депрессии хороши. Некоторые могут принести лишь временное облегчение, затянув процесс восстановления на долгое время.

  • Не принимайте антидепрессанты. Первые дни после развода самые тяжелые. Если вы переживете их, не прибегая к помощи лекарств, то потом вам будет намного легче. В противном случае вы рискуете привыкнуть к седативным препаратам, и обходиться без них вам будет трудно.
  • Откажитесь от снятия стресса с помощью алкоголя. Спиртные напитки не справляются с депрессией, они только ненадолго заглушают боль, а позже она накатывает с новой силой. К тому же, частое употребление спиртосодержащих напитков приводит к алкоголизму и длительным запоям.
  • Откажитесь от снотворного. Если мрачные мысли не дают уснуть ночью не спешите бороться с бессонницей при помощи снотворных препаратов. Многие их подобных лекарств вызывают привыкание и, при попытках «слезть» с них, у вас вряд ли получиться уснуть самостоятельно. Альтернативой снотворному станут травяные чаи с седативным эффектом их действие менее выражено, но польза значительно выше.

Как сообщить ребенку о разводе?

Чтобы не усугублять и без того непростую ситуацию, портал woman-club.su рекомендует, сообщить неприятную новость ребенку вдвоем с бывшим мужем. Забудьте на время о взаимных обидах и покажите свою заботу. Дайте ему понять, что развод —, не преграда для общения, и бывший супруг не станет бывшим отцом.

Вот несколько правил, которых семейные психологи настоятельно рекомендуют придерживаться в разговоре с детьми:

  • Заранее обдумайте то, что хотите сказать,
  • Не старайтесь перетянуть ребенка на свою сторону, не расставляйте приоритетов,
  • Не выясняйте отношений во время разговора, «отодвиньте» эмоции подальше,
  • Объясните, что развод никак не связан с поведением ребенка, чтобы избежать неправильной трактовки причин расставания с его стороны,
  • Заверьте чадо, что отец сможет встретиться с ним в любой день, когда это понадобится.

Количество информации, которую вы преподнесете детям, зависит от их возраста. Чем старше ребенок, тем проще объяснить ему причину расставания и рассказать о сложившихся обстоятельствах. С малышами все сложнее они вряд ли смогут вникнуть в ситуацию, поэтому терпеливо отнеситесь к частым вопросам о бывшем муже.

Построение отношений с ребенком после развода

Помните, что дети тоже переживают расставание родителей, поэтому от вас зависит, сможете ли вы облегчить их страдания или усугубить ситуацию.

  • Никогда в присутствии ребенка не отзывайтесь плохо о бывшем супруге он считает родителей лучшими и они являются главными фигурами в его маленьком мире,
  • Разговаривайте с ребенком, отвечайте на его вопросы и объясняйте ситуацию,
  • Обиду и злость, которые вы испытываете к мужу, ни в коем случае не переносите на ребенка.

После расставания подробно обговорите с мужем условия посещения ребенка. Решите, сколько дней в неделю, на чьей территории и как долго будут происходить встречи. Сразу определите рамки поведения, за которые выходить не разрешается. Иначе хаотичные встречи и вседозволенность могут воскресить у вас былые чувства, каких у бывшего супруга не окажется.

Понравилась статья? Поделить с друзьями: